Efektywne nawyki zarządzania czasem

Naucz się trafnie oceniać, jakie zadania są dla Ciebie najważniejsze. Wyćwicz umiejętność pracy w wysokiej koncentracji z dala od rozpraszaczy. Zbuduj swoją efektywność na poziomie nawyków - automatycznych zachowań, które działają zawsze.

PROGRAM SZKOLENIA (2 dni, 15 godzin)

"Efektywne nawyki zarządzania czasem" to wyjątkowy warsztat. Łączy w sobie praktyczne techniki, z głęboką psychologiczną wiedzą i odkryciami nauki w obszarze nawyków. Mimo wielu ciekawych zagadnień merytorycznych, pełno w nim aktywnych ćwiczeń i gier oraz odwołań do rzeczywistości biznesowej. Nauczysz się m.in.:

Główne grzechy efektywności

Jakie błędy kradną Twój cenny czas, uwagę i energię?

Priorytety

Jak trafnie oceniać, które zadania są obecnie najważniejsze?

Efektywne planowanie

Jak planować dzień i tydzień, by wykonać jak najwięcej kluczowych zadań?

Skoncentrowana praca

Jak odciąć się od rozpraszaczy i w 30 minut pełnej koncentracji zrobić więcej niż normalnie w godzinę?

Nawyki najefektywniejszych

Jak rozwinąć nawyki, które pozwalają topowym menadżerom i przedsiębiorcom osiągać świetne wyniki?

Aplikacje w służbie efektywności

Jakie aplikacje mobilne pozwolą Ci być skuteczniejszą osobą?

System skuteczności osobistej

Jak pamiętać o wszystkich zadaniach i nimi skutecznie zarządzać?

Opór psychologiczny

Jak pokonać opór psychologiczny i przestać odkładać na później najważniejsze zadania?

Motywacja i determinacja

Jak wytrwać w działaniu i robić ważne rzeczy, nawet gdy nie masz na to ochoty?

METODY PRACY

Podczas warsztatu będziemy się uczyć poprzez doświadczenie - wykorzystując aktywne metody nauki przez 80-90% czasu. Elementy wykładowe (teoretyczne) zostaną ograniczone do niezbędnego minimum.

1. Gry szkoleniowe - uczestnicy doświadczą tego, jak działa opór psychologiczny oraz co się dzieje, gdy wykonujemy zbyt wiele projektów jednocześnie, grając w autorską grę szkoleniową "Znaczniki oporu". 

2. Angażujące ćwiczenia grupowe - uczestnicy będą rywalizowali o zwycięstwo w 2-3 zespołach, układając talie kart w poprawnej kolejności, demontując drewnianą wieżę i wykonując inne zadania, które pozwolą im na własnej skórze przekonać się, jak działają opisywane na szkoleniu prawidłowości.

3. Indywidualne ćwiczenia - uczestnicy stworzą swój system skuteczności osobistej, wypracują rozwiązania, które będą w pełni pasowały do ich branży, stanowiska i sytuacji.

4. Projektowanie nawyków - uczestnicy wybiorą kilka nawyków najefektywniejszych osób i zaprojektują je u siebie - tak by rozwijane na szkoleniu umiejętności i zachowania na długo z nimi zostały.

5. Dyskusja - uczestnicy będą mieli okazję wymienić się doświadczeniami oraz przedyskutować ważne dla nich kwestie.

6. Interaktywny wykład - uczestnicy dowiedzą się w krótkiej i przystępnej formie, jak posłużyć się daną techniką lub wspólnie z trenerem wypracują wartościowe pomysły.

GŁÓWNE KORZYŚCI

1. Poznasz kompletny system efektywności osobistej, który na każdym kroku będzie Cię ochraniał, ułatwiał podejmowanie decyzji i przypominał o tym, jakie działania należy podjąć.

2. Nauczysz się określać priorytety za pomocą praktycznych technik, ale także się ich trzymać, dzięki przełamywaniu oporu psychologicznego i pracy w wysokiej koncentracji z dala od rozpraszaczy.

3. Zaprojektujesz konkretne nawyki, które sprawią, że rozwijane na szkoleniu zachowania wejdą Ci w krew - staną się równie automatyczne, jak mycie zębów rano. Dzięki temu to szkolenie naprawdę coś zmieni w Twojej efektywności.

DODATKOWE KORZYŚCI

"Kraina Nawyków" - rozszerzona wersja gry

Razem ze szkoleniem otrzymasz Krainę Nawyków jedyną w Polsce grę planszową rozwijającą nawyki i umiejętności. Pomoże Ci ona w projektowaniu nawyków (za pomocą 3 Talii kart) oraz śledzeniu postępów (dzięki kolorowej planszy).

książka "Przewodnik po Krainie Nawyków"

Dostaniesz też moją książkę Przewodnik po Krainie Nawyków w wersji papierowej i elektronicznej. Poznasz dzięki niej dodatkowe strategie rozwijania nawyków i przeczytasz wiele praktycznych przykładów.

Program System Skuteczności Osobistej

Dostaniesz też 3-miesięczny dostęp do mojego autorskiego programu "System Skuteczności Osobistej", który pozwala pamiętać o wszystkich zadaniach, planować każdy dzień i rozliczać się przed sobą z wykonania zadań.

Konsultacje z trenerem

Przez 30 dni od zakończenia szkolenia możesz skonsultować się ze mną mailowo w sprawie związanej z tematem szkolenia. Nie wiesz, w którym kierunku pójść z najbliższym wystąpieniem? Potrzebujesz konsultacji w sprawie trafności argumentów lub jasności przekazu? Napisz do mnie, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie!

Spersonalizowany skrypt

Dostaniesz skrypt szkoleniowy opatrzony Twoim imieniem i nazwiskiem. Znajdziesz w nim czytelnie przedstawione wszystkie najważniejsze informacje z warsztatu. Dzięki temu wystarczy, że zajrzysz do niego po pewnym czasie i znów wszystko sobie przypomnisz. 

Certyfikat

Otrzymasz specjalny certyfikat potwierdzający Twój udział w szkoleniu, z wykazem poruszanych na warsztacie zagadnień.

SYLWETKA TRENERA

Andrzej Bernardyn (więcej o trenerze możesz przeczytać tutaj)

1. Doświadczony Trener Biznesu (11 lat w branży, 330 przeprowadzonych szkoleń, 2 500 przeszkolonych osób)

2. Menadżer organizacji pozarządowych (Dyrektor Regionu w Odysei Umysłu, Area Governor i Prezes Klubów w Toastmasters International)

3. Właściciel firmy, założyciel dwóch start-upów (Zdobywalnia.pl - firma szkoleniowa, Kraina Nawyków - gra planszowa rozwijająca nawyki, Księga Suflera - portal dla trenerów i mówców)

4. Główny organizator Trenferencji (ogólnopolskiej konferencji dla trenerów)

OPINIE O SZKOLENIU

Bardzo ciekawe i pomocne w życiu osobistym i zawodowym. Bardzo dobre prowadzenie, w tym trzymanie się ram czasowych

Bardzo rzeczowe i pomocne w pracy.

Było super! Polecam, jeżeli chcesz poprawić efektywność osobistą i w pracy.

Bardzo dobre szkolenie. Ciekawe, przydatne także prywatnie.

Warto wziąć udział. Bardzo pomocny dla mnie był moduł o walce z trudnymi i nudnymi zadaniami.

Bardzo dobrze zrealizowane. Pomocne, warto uczestniczyć.

Zdecydowanie polecę to szkolenie!
Opowiem znajomym czego się nauczyłem o nawykach i rytuałach.

Polecam! Było ciekawie i teraz już wiem, jak nad sobą popracować...

ZDJĘCIA Z POPRZEDNICH EDYCJI

1,5 GODZINY ROZSTAWIANIA MATERIAŁÓW ZA MNĄ. MOŻEMY ZACZYNAĆ : - )

KARCIANA ROZGRYWKA UCZĄCA JAK PRAWO PARKINSONA DZIAŁA W PRAKTYCE

DEMONTUJEMY DREWNIANĄ WIEŻĘ, UCZĄC SIĘ SZTUKI SKUTECZNEJ ELIMINACJI ZADAŃ

 

GRAMY W MOJĄ AUTORSKĄ GRĘ "ZNACZNIKI OPORU", UCZĄCĄ JAK DZIAŁA OPÓR PSYCHOLOGICZNY

ZAMÓW SZKOLENIE

Zainteresowało Cię to szkolenie?
Chcesz zamówić je dla swojej firmy lub dla Twojego klienta?
Napisz do mnie andrzej@zdobywalnia.pl lub zadzwoń + 48 601.881.620 

SPRAWDŹ MNIE!

Chcesz sprawdzić czy moja wiedza jest praktyczna? Czy umiem ją przekazać w interesujący sposób?

Zapraszam do lektury jednego z moich artykułów dotyczących zarządzania sobą w czasie pt. Strategia szybkiego udoskonalania. Potraktuj go jako próbkę produktu.

Aby uzyskać dostęp do artykułu, kliknij na zdjęcie lub tutaj.