Efektywne Nawyki
Zarządzania Czasem

Jak mistrzowsko korzystać ze swojego czasu?

Naucz się trafnie oceniać, jakie zadania są dla Ciebie najważniejsze. Wyćwicz umiejętność pracy w wysokiej koncentracji z dala od rozpraszaczy. Zbuduj swoją efektywność na poziomie nawyków – automatycznych zachowań, które działają zawsze.

Program szkolenia (2 dni – 15 godzin)

“Efektywne nawyki zarządzania czasem” to wyjątkowy warsztat. Łączy w sobie praktyczne techniki, z głęboką psychologiczną wiedzą i odkryciami nauki w obszarze nawyków. Mimo wielu ciekawych zagadnień merytorycznych, pełno w nim aktywnych ćwiczeń i gier oraz odwołań do rzeczywistości biznesowej. Nauczysz się m.in.:

Główne grzechy efektywności

Główne grzechy efektywności


Jakie błędy kradną Twój cenny czas, uwagę i energię?

Priorytety

Priorytety


Jak trafnie oceniać, które zadania są obecnie najważniejsze?

Efektywne planowanie

Efektywne planowanie


Jak planować dzień i tydzień, by wykonać jak najwięcej kluczowych zadań?

Skoncentrowana praca

Skoncentrowana praca


Jak odciąć się od rozpraszaczy i w 30 minut pełnej koncentracji zrobić więcej niż normalnie w godzinę?

Nawyki Najefektywniejszych

Nawyki Najefektywniejszych


Jak rozwinąć nawyki, które pozwalają topowym menadżerom i przedsiębiorcom osiągać świetne wyniki?

Aplikacje w służbie efektywności

Aplikacje w służbie efektywności


Jakie aplikacje mobilne pozwolą Ci być skuteczniejszą osobą?

System skuteczności osobistej

System skuteczności osobistej


Jak pamiętać o wszystkich zadaniach i nimi skutecznie zarządzać?

Opór psychologiczny

Opór psychologiczny


Jak pokonać opór psychologiczny i przestać odkładać na później najważniejsze zadania?

Motywacja i determinacja

Motywacja i determinacja


Jak wytrwać w działaniu i robić ważne rzeczy, nawet gdy nie masz na to ochoty?

Metody pracy

Podczas warsztatu będziemy się uczyć poprzez doświadczenie – wykorzystując aktywne metody nauki przez ok. 80% czasu. Elementy wykładowe (teoretyczne) zostaną ograniczone do niezbędnego minimum.

  1. Gry szkoleniowe – uczestnicy doświadczą tego, jak działa opór psychologiczny oraz co się dzieje, gdy wykonujemy zbyt wiele projektów jednocześnie, grając w autorską grę szkoleniową “Znaczniki oporu”.
  2. Angażujące ćwiczenia grupowe – uczestnicy będą rywalizowali o zwycięstwo w 2-3 zespołach, układając talie kart w poprawnej kolejności, demontując drewnianą wieżę i wykonując inne zadania, które pozwolą im na własnej skórze przekonać się, jak działają opisywane na szkoleniu prawidłowości.
  3. Indywidualne ćwiczenia – uczestnicy stworzą swój system skuteczności osobistej, wypracują rozwiązania, które będą w pełni pasowały do ich branży, stanowiska i sytuacji.
  4. Projektowanie nawyków – uczestnicy wybiorą kilka nawyków najefektywniejszych osób i zaprojektują je u siebie – tak by rozwijane na szkoleniu umiejętności i zachowania na długo z nimi zostały.
  5. Dyskusja – uczestnicy będą mieli okazję wymienić się doświadczeniami oraz przedyskutować ważne dla nich kwestie.
  6. Interaktywny wykład – uczestnicy dowiedzą się w krótkiej i przystępnej formie, jak posłużyć się daną techniką lub wspólnie z trenerem wypracują wartościowe pomysły.
Efektywne Nawyki Zarządzania Czasem

Główne korzyści

Efektywne Nawyki Zarządzania Czasem
  1. Poznasz kompletny system efektywności osobistej, który na każdym kroku będzie Cię ochraniał, ułatwiał podejmowanie decyzji i przypominał o tym, jakie działania należy podjąć.
  2. Nauczysz się określać priorytety za pomocą praktycznych technik, ale także się ich trzymać, dzięki przełamywaniu oporu psychologicznego i pracy w wysokiej koncentracji z dala od rozpraszaczy.
  3. Zaprojektujesz konkretne nawyki, które sprawią, że rozwijane na szkoleniu zachowania wejdą Ci w krew – staną się równie automatyczne, jak mycie zębów rano. Dzięki temu to szkolenie naprawdę coś zmieni w Twojej efektywności.

Dodatkowe korzyści

notatki graficzne do kluczowych treści szkolenia

Aby zwiększyć skuteczność szkolenia i ułatwić Ci zapamiętanie kluczowych treści – przygotowaliśmy piękne notatki graficzne. Zobaczysz je podczas szkolenia w dużym formacie,
a także w mniejszym w skrypcie szkoleniowym.

gra edukacyjna Kraina nawyków

gra edukacyjna Kraina nawyków

Razem ze szkoleniem otrzymasz Krainę Nawyków – jedyną w Polsce grę planszową rozwijającą nawyki i umiejętności. Pomoże Ci ona w projektowaniu nawyków (za pomocą 3 Talii kart) oraz śledzeniu postępów (dzięki kolorowej planszy).

książka "przewodnik po krainie nawyków"

książka "przewodnik po krainie nawyków"


Dostaniesz też moją książkę Przewodnik Po Krainie Nawyków w wersji papierowej i elektronicznej. Poznasz dzięki niej dodatkowe strategie rozwijania nawyków i przeczytasz wiele praktycznych przykładów.

Program "system skuteczności"

Program "system skuteczności"

Dostaniesz też 3-miesięczny dostęp do mojego autorskiego programu “System Skuteczności“, który pozwala pamiętać o wszystkich zadaniach, planować każdy dzień i rozliczać się przed sobą z wykonania zadań.

konsultacje z trenerem


Przez 30 dni od zakończenia szkolenia możesz skonsultować się ze mną mailowo w sprawie związanej z tematem szkolenia. Nie wiesz, w którym kierunku pójść z najbliższym wystąpieniem? Potrzebujesz konsultacji w sprawie trafności argumentów lub jasności przekazu? Napisz do mnie, a wspólnie znajdziemy rozwiązanie!

spersonalizowany skrypt

spersonalizowany skrypt


Dostaniesz skrypt szkoleniowy opatrzony Twoim imieniem i nazwiskiem. Znajdziesz w nim czytelnie przedstawione wszystkie najważniejsze informacje z warsztatu. Dzięki temu wystarczy, że zajrzysz do niego po pewnym czasie i znów wszystko sobie przypomnisz.

certyfikat

certyfikat


Otrzymasz specjalny certyfikat potwierdzający Twój udział w szkoleniu, z wykazem poruszanych na warsztacie zagadnień.

Sylwetka trenera

Andrzej Bernardyn (więcej o trenerze możesz przeczytać tutaj)

Efektywne Nawyki Zarzadzania Czasem Andrzej Bernardyn
  1. Doświadczony Trener Biznesu – 13 lat w branży, 440 przeprowadzonych szkoleń, 3 500 przeszkolonych osób.
  2. Właściciel firmy, założyciel dwóch start-upów – (Zdobywalnia.pl – firma szkoleniowa, Kraina Nawyków – gra edukacyjna rozwijająca nawyki, Księga Suflera – portal dla trenerów i mówców)
  3. Główny organizator Trenferencji – największej, ogólnopolskiej konferencji dla trenerów.
  4. Autor Systemu Skuteczności – elektronicznego narzędzia do zarządzania sobą i zadaniami

opinie o szkoleniu

Bardzo ciekawe i pomocne w życiu osobistym i zawodowym. Bardzo dobre prowadzenie, w tym trzymanie się ram czasowych

Było super! Polecam, jeżeli chcesz poprawić efektywność osobistą i w pracy.

Warto wziąć udział. Bardzo pomocny dla mnie był moduł o walce z trudnymi i nudnymi zadaniami.

Zdecydowanie polecę to szkolenie!
Opowiem znajomym, czego się nauczyłem o nawykach i rytuałach.

Bardzo rzeczowe i pomocne w pracy.

Bardzo dobre szkolenie. Ciekawe, przydatne także prywatnie.

Bardzo dobrze zrealizowane. Pomocne, warto uczestniczyć.

Polecam! Było ciekawie i teraz już wiem, jak nad sobą popracować…

Zamów szkolenie

Zainteresowało Cię to szkolenie?
Chcesz zamówić je dla swojej firmy lub dla Twojego klienta?

Napisz do mnie andrzej@zdobywalnia.pl lub zadzwoń  +48 601 881 620

sprawdź mnie!

Chcesz sprawdzić czy moja wiedza jest praktyczna? Czy umiem ją przekazać w interesujący sposób?

Zapraszam do lektury jednego z moich artykułów dotyczących zarządzania sobą w czasie pt. “Strategia szybkiego udoskonalania”. Potraktuj go jako próbkę produktu.

Aby uzyskać dostęp do artykułu, kliknij na zdjęcie lub tutaj.